Stress- und Burnout Coaching
Monika Polk Diplom Soziologin, Trainerin, Stress- und Burnout Coach (www.monika-polk.de)
Viele Hauterkrankungen werden durch Stress hervorgerufen oder begünstigt. Neben den medizinischen Behandlungen ist es deshalb unentbehrlich, die Psyche in eine wirkungsvolle Behandlung miteinzubeziehen. In einem effektiven Burnout Coaching lernen Sie, wieder eigene Bedürfnisse zu akzeptieren, Wege aus der Krise zu meistern und gestärkt aus ihr hervorzugehen
Die Tatsache, dass Hautkrankheiten wie Neurodermitis, Ekzeme und Akne häufig psychische Ursachen haben, ist weder neu noch überraschend. Häufig ist auch Stress für das Entstehen (mit-) verantwortlich – andererseits ist die Hauterkrankung selbst oft ein weiterer Stress auslösender Faktor, weil die Betroffenen sich damit weniger attraktiv oder gar entstellt fühlen.
So störend, belastend und herausfordernd eine Hauterkrankung auch sein mag: Die körperlichen Symptome können ebenso positiv gewertet werden. Der Körper, speziell die Haut, will hier zeigen: Etwas ist mit dem Leben derzeit nicht in Ordnung. Vielleicht sind die Betroffenen zu sehr in der Aktivität, zu wenig bei sich selbst oder sehen zu wenig Sinn und Freude in ihrem Leben. Weitere Auslöser für die Hautkrankheit können sein: Die mangelnde Bereitschaft oder Fähigkeit, eigene Gefühle wahrzunehmen oder zu fühlen, innere Konflikte, die sichtbar nach außen drängen, sowie wenig erfüllende soziale Kontakte.
Eine fundierte Behandlung einer Hautkrankheit sollte somit stets nicht nur durch die Behandlung der Symptome, wie bspw. durch Salben erfolgen. Das Warnlämpchen im Auto wird ja auch nicht einfach nur ausgedreht, wenn es eine Störung anzeigt. Hilfreich ist, zusätzlich bei möglichen Ursachen anzusetzen, wobei die Betroffenen sich Fragen beantworten dürfen, wie:
In welchen Lebensbereichen fühlt sich mein Leben derzeit nicht stimmig an?
Welche Blockaden wollen gelöst werden?
Was stresst mich derzeit (beruflich / privat)?
Inwieweit ist mein Leben in Balance (Tun und Sein?)
Wo verleugne ich meine eigenen Wünsche , Bedürfnisse und ordne mich anderen unter?
Wie hoch schätze ich meine eigene Selbstwirksamkeit ein?
Lebe ich ein erfülltes Leben? Bin ich im Einklang?
Nur wenige Menschen nehmen sich in der heutigen Zeit der hohen Außenorientierung, ständigen Erreichbarkeit und wachsenden Anforderungen die Muße, auch einmal nach innen zu gehen und sich diese Fragen zu stellen. Häufig ist die innere Unruhe, das Getriebensein einfach zu groß, um sich darauf einlassen zu können oder die Disziplin fehlt, es regelmäßig zu tun.
Hier kann ein gezieltes Coaching helfen. Als Coach mit zusätzlicher Qualifikation im Stress- und Burnout-Coaching begleite ich Sie auf dem Weg hin zu einem stressfreieren und erfüllteren Leben. Dabei gibt es keine Patentrezepte: Hin und wieder Entspannungsübungen, Massagen und weniger Arbeit sind nützlich, aber auf lange Sicht alleine nicht die Lösung.
Ich zeige Ihnen Wege auf, wie Sie wieder besser in Kontakt mit sich selbst, mit Ihren Wünschen und Bedürfnissen kommen, wie Sie Blockaden abbauen und erfüllende Kontakte haben können. Die Hauterkrankung steht dabei nicht im Mittelpunkt – aber die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass der Körper es im Anschluss nicht mehr nötig hat, Sie damit auf einen Missstand Ihrer Seele hinzuweisen. Sie werden selbstwirksamer aus einem solchen Coaching hervorgehen und auch Methoden an die Hand bekommen, die Sie langfristig stärken und einem Rückfall vorbeugen.
Erfahren Sie mehr über Coaching www.monika-polk.de, auf der auch eine erste Kontaktaufnahme möglich ist. Oder schreiben Sie direkt an info[at]monika-polk.de bzw. Tel: 06071/969897.
